Hoy día muchas personas se han apuntado a la sana práctica de realizar regularmente algún deporte.
Los deportes más convenientes para preservar nuestras articulaciones son la natación, el ciclismo y la elíptica.
La práctica del running, aún siendo muy buena para el sistema cardiovascular, somete a las articulaciones a un esfuerzo muy intenso. Que puede llegar a causar problemas, pero no en todos los casos.
En cualquier caso, antes de practicar cualquier deporte, consulta con algún experto la mejor forma de practicarlo sin lesionarte.
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