Hoy día muchas personas se han apuntado a la sana práctica de realizar regularmente algún deporte.

Los deportes más convenientes para preservar nuestras articulaciones son la natación, el ciclismo y la elíptica.

La práctica del running, aún siendo muy buena para el sistema cardiovascular, somete a las articulaciones a un esfuerzo muy intenso. Que puede llegar a causar problemas, pero no en todos los casos.

En cualquier caso, antes de practicar cualquier deporte, consulta con algún experto la mejor forma de practicarlo sin lesionarte.

Enlaces relacionados:

Tener oficio con beneficio

Fin de un mito: el running no desgasta las articulaciones de la rodilla

Meme cultura culturista. Gracias por tu visita y recuerda que en memesVIP nunca se pone el sol.