El estreñimiento puede ser el resultado de varias causas, incluida una mala alimentación, malos hábitos intestinales o problemas para eliminar las heces, ya sean físicas, funcionales o voluntarias.

Las siguientes son algunas de las causas más comunes de estreñimiento.

1. Estreñimiento y dieta

1.1. Dieta deficiente: Comer alimentos ricos en grasas animales (productos lácteos, carnes y huevos) o azúcar refinado, pero bajos en fibra (granos integrales, frutas y verduras).

1.2. Ingesta inadecuada de líquidos: No beber suficiente agua puede provocar heces duras y secas. El líquido se absorbe en el intestino, y las personas que no beben suficiente agua no pueden pasar suficiente agua en el colon para mantener sus heces blandas.



1.3. Cafeína y alcohol: Estos inducen una mayor excreción y, por lo tanto, la micción del agua. Esto conduce a la deshidratación (relativa) debido a un aumento en la absorción de agua del intestino. Esto a su vez puede causar estreñimiento cuando no se retiene suficiente líquido en las heces.

2. Estreñimiento y malos hábitos intestinales

2.1. Ignorar el deseo de defecar puede iniciar un ciclo de estreñimiento.

2.1.1. Después de un período de tiempo, la persona puede dejar de sentir el deseo de mover los intestinos.

2.1.2. Esto conduce a estreñimiento progresivo. Por ejemplo, algunas personas pueden evitar el uso de baños públicos o ignorar ir al baño porque están ocupados.

3. Medicamentos que causan estreñimiento

3.1. Muchos medicamentos pueden causar estreñimiento.

3.1.1. Antiácidos que contienen hidróxido de aluminio ( Alternagel , Alu-Cap , Alu-Tab , Amphojel , Dialume ) y carbonato de calcio (Rolaids, Mylanta, Maalox, Tums , etc.).
3.1.2. Medicamentos antiespasmódicos.
3.1.3. Antidepresivos.
3.1.4. Tabletas de hierro.
3.1.5. Medicamentos anticonvulsivos.
3.1.6. Diuréticos (porque pueden funcionar como la cafeína y el alcohol como se mencionó anteriormente).
3.1.7. Los analgésicos, medicamentos que contienen narcóticos , por ejemplo, pueden suprimir la función intestinal.

3.2. Abuso de laxantes.

3.2.1. Habitualmente el uso de laxantes gradualmente producirá dependencia de estos medicamentos.

3.2.2. La persona eventualmente puede requerir cantidades cada vez mayores de laxantes para mover los intestinos.

En algunos casos, el intestino se volverá insensible a los laxantes y la persona no podrá mover los intestinos incluso con laxantes.

4. Estreñimiento y problemas digestivos

4.1. Síndrome del intestino irritable (SII, colon espástico): Debido a cambios en la función intestinal, si una persona tiene este trastorno, él o ella puede tener

4.1.1. Dolor abdominal con calambres ,
4.1.2. Gas excesivo (flatulencia),
4.1.3. Hinchazón y
4.1.4. Estreñimiento a veces alternando con diarrea.

4.2. Obstrucción intestinal: Compresión mecánica e interferencia con las funciones normales del intestino pueden ocurrir en las siguientes condiciones:

4.2.1. Cicatrización del intestino debido a la inflamación debido a enfermedades como la diverticulitis o la enfermedad de Crohn (una enfermedad inflamatoria del intestino).
4.2.2. Inflamatorios adherencias y unión de los tejidos.
4.2.3. Cánceres intestinales.
4.2.4. Hernia abdominal , en la que las asas del intestino se obstruyen.
4.2.5. Cálculos biliares que se han quedado inmovilizados en el intestino.
4.2.6. Giro del intestino sobre sí mismo (vólvulo).
4.2.7. Cuerpos extraños (tragados o introducidos en el intestino por el ano)
4.2.8. La invaginación intestinal se refiere a la “telescopía del intestino” en la cual una parte del intestino se dibuja en otra parte (se produce principalmente en niños).
4.2.9. Las adherencias postoperatorias (cicatrices internas después de una cirugía abdominal previa) pueden bloquear el intestino delgado y causar la incapacidad de expulsar gases o mover los intestinos, pero bloquean relativamente poco el intestino grueso (colon).

4.3. Problemas mecánicos del ano y el recto (la parte inferior del colon) que incluyen el recto que sale del ano ( prolapso rectal ) o dentro de la vagina.



4.4. Daño a los nervios dentro del intestino: Los tumores de la médula espinal , la esclerosis múltiple o las lesiones de la médula espinal pueden producir estreñimiento al interferir con la función de los nervios que irrigan el intestino.

5. Estreñimiento durante el embarazo

El estreñimiento es un síntoma común durante el embarazo y puede deberse a varios factores. Algunas de las siguientes condiciones producen dolor severo en la defecación, que puede desencadenar un espasmo reflejo del músculo del esfínter anal. El espasmo puede retrasar el movimiento intestinal y disminuir el deseo de abrir el intestino para evitar el dolor anal.

5.1. Presión mecánica en el intestino por el útero pesado.
5.2. Los cambios hormonales durante el embarazo disminuyen el movimiento intestinal.
5.3. Cambios en la ingesta de alimentos y líquidos.
5.4. Fisura anal (grietas en el revestimiento del ano).
5.5. Dolorosas hemorroides.
5.6. Hierro en vitaminas prenatales.

El tratamiento para el estreñimiento durante el embarazo es similar al estreñimiento no relacionado con el embarazo. Beba muchos líquidos (tal vez agregue un poco de jugo de ciruela, ya que también es un laxante suave), consuma una dieta alta en fibra y haga ejercicios suaves. El estreñimiento severo puede requerir una visita a su médico para analizar qué suplementos de fibra o laxantes son apropiados para usted.

6. Otras causas de estreñimiento

6.1. Enfermedades del tejido conjuntivo: Afecciones como la esclerodermia y el lupus.

6.2. Mal funcionamiento de la glándula tiroides: La producción reducida de tiroxina, una hormona producida por la glándula tiroides, puede provocar hipotiroidismo y, por lo tanto, puede causar estreñimiento.

6.3. Envenenamiento por plomo y otros trastornos metabólicos

6.4. Edad: los adultos mayores son más propensos a tener estreñimiento por las siguientes razones:

6.4.1. Mala alimentación e ingesta insuficiente de líquidos.
6.4.2. Falta de ejercicio.
6.4.3. Efectos secundarios de los medicamentos recetados utilizados para tratar otras afecciones.
6.4.4. Malos hábitos intestinales.
6.4.5. Reposo en cama prolongado, por ejemplo después de un accidente o durante una enfermedad.
6.4.6. Uso habitual de enemas y laxantes.

Cabe señalar que, aunque se trata de una larga lista de posibles causas de estreñimiento, la mayoría del estreñimiento crónico se debe simplemente a una ingesta inadecuada de fibra dietética y agua, y puede controlarse aumentando sustancialmente la ingesta de ambos.

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